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類別:快餐/主食補虛養身食譜氣血雙補食譜術后食譜健脾開胃食譜
主料: 面條(標準粉}500克 雞肉250克
輔料: 香菇(干)75克
調料: 大蔥10克 姜5克 鹽5克 味精2克 料酒10克 淀粉(豌豆}5克 花生油50克
指數: 營養8 難易7 時間6
'1.將香菇洗凈,放入水中,泡發后撈出,擠去水分,去柄,切成細絲,備用;蔥、姜去皮洗凈,均切成末備用。
2.將雞肉(最好選用雞脯肉)洗凈,切成細絲,放入碗內,加入料酒、姜末、適量精鹽和淀粉,拌勻,備用。
3.將炒鍋內倒入花生油,燒熱后放入蔥末,炒出香味,放入漿好的雞絲炒散,再放入香菇絲炒幾下,倒入雞湯,加入精鹽,沸后停火,加入味精,攪勻即為面條鮮湯。
4.面條放入沸水鍋內,煮熟后撈入幾個碗內,再在每碗上面根據個人口味加一些香菇雞絲,再倒入適量鮮湯,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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