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主料: 豬里脊肉200克
輔料: 荔枝20克 桂圓15克 豌豆10克 胡蘿卜10克 洋蔥(白皮)10克 雞蛋75克 小麥面粉25克 蝦米10克
調料: 大蔥5克 姜5克 味精1克 鹽1克 黃酒10克 香油10克 白砂糖3克 醋3克 大豆油75克
指數: 營養9 難易5 時間4 養顏4
'1.把豬里脊肉片成片,刻成交花刀,切成14個方塊,剩下的里脊肉剁成泥。
2.把蝦米切成末,將鹽、味精、黃酒、蔥末、姜末、香油放入餡內調勻。
3.把雞蛋加淀粉,攪成泡糊。
4.把蛋糊抹在脊肉片上,放上餡,包成圓形包。
5.勺內放入油,油五成熱時,把餡包蘸面粉逐個下勺,炸成淺紅色時,撈出放在盤里。
6.勺內放入油,把白糖、醋、豌豆、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜丁、洋蔥丁放入勺內翻炒,勺汁澆在炸好的餡包上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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