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燉鹿茸
做法步驟：
'1.先刮去鹿茸毛，切片。
2.雞肉洗凈切小塊。
3.鹿茸、雞肉（也可用瘦肉）同放入盅內，隔水燉上三小時，便可以飲食了。
食譜營養：
雞肉：雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。...
詳細介紹
推薦菜譜： 母雞湯 咖喱燜雞 魚香茄子煲 炆豆腐盒 魚包三絲 四喜豆腐
營養成分：
- 能量167千卡
- 蛋白質19.3克
- 脂肪9.4克
- 碳水化合物1.3克
- 葉酸6.5微克
- 膽固醇106毫克
- 維生素A48微克
- 維生素E0.67毫克
- 核黃素0.09毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 煙酸5.6毫克
- 鈣9毫克
- 磷156毫克
- 鉀251毫克
- 鈉63.3毫克
- 碘12.4微克
- 鎂19毫克
- 鐵1.4毫克
- 鋅1.09毫克
- 硒11.75微克
- 銅0.07毫克
- 錳0.03毫克