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類別:藥膳調理補虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜氣血雙補食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 羊肉(瘦}500克 甲魚500克
輔料: 黨參10克 枸杞子10克 附子10克 當歸6克
調料: 黃酒10克 大蔥8克 姜5克 冰糖10克 味精2克 胡椒粉1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間4
'將龜肉用開水略燙,刮去表面黑膜,剔去腳爪,洗凈。羊肉浸泡在冷水中,刮洗干凈。將龜肉和羊肉隨冷水下鍋,煮沸2分鐘除去腥味后撈出,再用清水洗凈,均切成肉塊。黨參、枸杞子、制附片、當歸均洗凈。將鐵鍋置于武火上,放入熟豬油,燒至八成熱時,投入龜肉、羊肉煸炒,烹入料酒,炒干水分,而后放入沙鍋內。再放入黨參、制附片、當歸和適量蔥(切段)節(jié)、姜(切片)片、冰糖,加入清水。先用武火煮沸,再用文火燉至九成爛,投入枸杞子,再燉10分鐘左右停火。撈去姜、蔥、當歸,酌加味精、胡椒粉。
用法:當點心或菜食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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甲魚:1.甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等癥;2.甲魚亦有較好的凈...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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