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類別:特色菜補(bǔ)陽食譜營養(yǎng)不良食譜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 雛鴿100克 豆腐干100克 香菇(鮮)100克
調(diào)料: 八角3克 黃酒10克 鹽3克 豬油(煉制)50克 醬油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5
'1.將鴿子宰殺后,拔光毛,剖腹挖去內(nèi)臟,反復(fù)沖洗干凈,控干水分,整只用鹽抹擦均勻;
2.五香豆腐干切成片;
3.香菇泡發(fā)洗凈,也切成片備用;
4.將五香豆腐干、香菇片鋪入沙鍋底,放入生鴿坯,加入豬油、醬油、黃酒、八角或茴香、肉湯(800毫升),燒開后,用微火煨至鴿子熟爛即可盛出。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補(bǔ)肝腎之作用,可以補(bǔ)氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強(qiáng)健,清肺順氣。對于腎虛體弱...
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