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類別:補虛養(yǎng)身食譜乳母食譜月經(jīng)不調(diào)食譜氣血雙補食譜孕晚期食譜
主料: 雞750克
調(diào)料: 啤酒500克 醬油20克 姜3克 大蔥10克 味精2克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏4
'1.雞宰凈剁方塊,用于水燙去血水。
2.將燙過的雞塊放在鍋內(nèi),倒入啤酒、醬油、姜蔥,以文火燉至汁剩些微,調(diào)味即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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啤酒:1.啤酒是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。含酒精度最低,營養(yǎng)價值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì)。有“液...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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