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類別:氣血雙補(bǔ)食譜健脾開胃食譜孕婦食譜老人食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 母雞500克
輔料: 高麗參40克
調(diào)料: 姜5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易8 減肥1 養(yǎng)顏4
'1.姜去皮洗凈切片;
2.雞刮好去腸雜,洗凈去皮及肥脂,再加入姜片辟味;
3.麗參斬件;
4.將全部材料放入煲內(nèi),加入4-6碗水,慢火煲3小時即可飲用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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