類別:滋陰食譜清熱解毒食譜補血食譜
工藝:原燉 口味:原本味 食用:每日1-2次，食肉飲湯。連服8-10劑，每日1劑。
主料:
烏龜500克
輔料:
土茯苓30克
調料:
鹽2克
指數:
營養2
難易2
時間4
減肥3
養顏2
做法步驟：
'1.將烏龜去頭、甲，洗凈，切塊。
2.土茯苓入沙鍋內，加水適量煎煮取汁，至汁濃時?；?，去渣留汁。
3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時?；鸺纯?。
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
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營養成分：
- 鈣0.44毫克
- 鉀0.28毫克
- 鈉786.22毫克
- 鎂0.04毫克
- 鐵0.02毫克
- 硒0.02微克
- 錳0.01毫克
