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主料: 豆腐(北}400克
輔料: 口蘑50克 干貝50克 淀粉(蠶豆}5克
調料: 鹽6克 味精2克 胡椒粉1克 小蔥25克 黃酒30克 姜25克 雞油25克
指數: 營養7 難易4 時間2 養顏6
'1.將母雞肉和五花肉砍成塊,下開水鍋煮過撈出,用清水洗凈血沫;
2.干貝掰去邊上老筋,洗凈后放入紹酒和適量清水上籠蒸發;
3.水發口蘑洗凈,大的切開,用清水漂上;
4.蔥白切段,余下的蔥、姜拍破;
5.包子豆腐去粗皮,用籮篩過濾成細泥;
6.豆腐泥內再放入黃酒、精鹽攪勻,倒入墊有白布的蒸籠內,蒸約1 小時取出;
7.稍晾,切成5 厘米長,2.6 厘米寬、1.3 厘米厚的長方塊;
8.再下入冷水鍋內燒開撈出,再用開水泡上;
9.將雞湯250毫升、精鹽、黃酒和豆腐放入鍋內燒開撈出,放入墊有竹箅子的湯鍋內;
10.再加入蔥、姜、五花肉、雞肉、干貝湯、雞湯250毫升、黃酒,在旺火上燒開;
11.改微水煨至酥香汁濃,然后去掉蔥、姜、雞肉、五花肉,再加入口蘑、味精、精鹽,胡椒粉,收濃汁后,放入蔥段,盛入盤中,淋上雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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干貝:干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素,干貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。...
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