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旱蓮草紅棗湯
主料: 旱蓮草50克 棗（干）15克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間7
做法步驟：
'用鮮旱蓮草、紅棗加清水兩碗煎至一碗。
食譜營養(yǎng)：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營養(yǎng)成分：
- 能量39.6千卡
- 蛋白質(zhì)0.48克
- 脂肪0.08克
- 碳水化合物10.17克
- 葉酸7.3微克
- 膳食纖維0.93克
- 維生素A0.3微克
- 維生素C2.1毫克
- 胡蘿卜素1.5微克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.14毫克
- 鈣9.6毫克
- 磷7.65毫克
- 鉀78.6毫克
- 鈉0.93毫克
- 鎂5.4毫克
- 鐵0.34毫克
- 鋅0.1毫克
- 硒0.15微克
- 銅0.04毫克
- 錳0.06毫克