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主料: 銀耳(干}25克
輔料: 茉莉花20克
調料: 料酒15克 鹽3克 味精2克
指數: 營養7 難易7 時間5
'1.銀耳用涼水浸泡,待漲發;
2.摘去根和變色部分,用涼水洗兩三遍,用沸水氽一遍,再放入涼水漂涼備用;
3.將茉莉花去蒂用清水洗凈,扣在盤中(以防失去香味)備用;
4.鍋中放入清湯,下入料酒、精鹽、味精,湯沸后撇去浮沫,盛入湯盆中;
5.隨后把泡銀耳的水潷去,用沸水將銀耳氽透,放入湯盆中;
6.再將茉莉花撕在上面即成。
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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