做法步驟：

'1.糯米淘洗干凈，用冷水浸泡一二個小時，撈出瀝干水分；
2.將小麥、白芍整理干凈，裝入紗布袋內；
3.扎緊袋口放入鍋內，注入適量冷水燒沸；
4.再改用小火煎煮20分鐘；
5.取出藥袋，煎汁留鍋內；
6.紅棗去核，洗凈，一切兩半；
7.將糯米、紅棗放入鍋內，用旺火煮沸；
8.然后改小火煮至糯米軟爛，下蜂蜜拌勻即可。

食譜營養：

棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...    詳細介紹

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糯米：1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，...    詳細介紹

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小麥：1.進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量，從而達到防治乳腺癌的目的；2.對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥；3.小麥營養價值...    詳細介紹

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蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定...    詳細介紹

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營養成分：