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主料: 烏龜1000克 羊肉(瘦}750克
輔料: 枸杞子15克 黨參15克 附子15克 黃芪15克 荔枝10克 桂圓10克 棗(干)10克
調料: 豬油(煉制)60克 料酒50克 鹽10克 冰糖50克 胡椒粉1克 味精2克 姜15克 大蔥20克
指數: 營養8 難易4 時間3 養顏5
'1.龜肉用八成開水燙一下撈出,剝去粗皮和內臟,剁去腳爪,剁成3厘米大的塊,洗凈瀝干水分,以上藥料(枸杞、黨參、附子、黃芪)用清水洗一遍,荔枝、桂圓剝去殼;紅棗洗凈,加水上籠蒸15分鐘取出,撕皮;蔥姜要拍破。
2.羊肉去凈骨,烙去殘毛,刮洗凈后下入冷水鍋內煮熟撈出,用清水洗一遍,切成5厘米長、3厘米寬的條。
3.將豬油燒到六成熱,下入蔥、姜煸炒,隨即下入龜、羊肉煸炒,烹料酒,煸干水分,除去腥膻味,放清水1000克以及上列調料、藥料,裝入綠釉缽內,上籠蒸約八成爛時再加入荔枝、桂圓、紅棗,然后蒸爛。
4.食用時,去掉龜湯內的蔥、姜,放入胡椒粉,原缽托盤上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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桂圓:1.桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;2.研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適...
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荔枝:1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;2.荔枝肉含豐富的維生素...
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