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主料: 蝦仁200克 鵪鶉蛋200克
輔料: 肥膘肉50克 豌豆50克 雞蛋清200克 小白菜600克
調料: 豬油(煉制)100克 料酒25克 鹽8克 味精1克 胡椒粉1克 大蔥25克 淀粉(豌豆}25克 姜10克 雞油10克
指數: 營養8 難易4 時間4
'1.蔥一半下入開水鍋燙一下撈出,晾涼,余下的蔥和姜搗爛用料酒取汁。鵪鶉蛋煮熟撈出,剝去殼,下入有鹽的湯內浸泡入味。火腿切成小顆。白菜苞洗凈。將雞蛋清7個攪散,放入適量的鹽、濕淀粉和湯攪勻,用勺燙成直徑14厘米大的圓皮(切勿燒黃,要保存本色),計12張。
2.將蝦仁洗凈,瀝干水分,用雞蛋清1個、適量的鹽和濕淀粉調制成漿,把蝦仁漿好,再放蔥姜酒汁、味精、胡椒粉、豌豆、火腿丁、豬油,拌勻成餡。
3.將蛋皮一張,包入餡心30克、鵪鶉蛋1個,用蔥所緊成長牡丹花形,上面放火腿米作花芯,裝入抹油的盤中。
4.食用前8分鐘,將牡丹鵪鶉蛋蝦仁上蒸熟取出;同時鍋內放油燒六成熱,下入白菜苞,加鹽炒入味,拼在周圍;鍋內放入雞湯、鹽調好味,用濕淀粉調稀勾芡,澆蓋在牡丹鶉上,淋雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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