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主料: 豬肚500克 雞肫400克 豌豆苗250克
輔料: 竹蓀(干}15克
調料: 料酒25克 鹽10克 味精3克 胡椒粉1克 雞油10克 堿1克
指數: 營養8 難易4 時間6
'1.整個豬肚用刀剝下一層最厚的肚尖頭,片去兩面油和筋,用清水洗凈,用刀在光的一面直剞一字花刀,再橫斜刀剞三刀一斷的2厘米寬的魚腮形的片,然后切成4厘米長的片;雞胗切開成兩塊,將兩側白色的筋皮剔去洗凈,剞同肚尖一樣的魚腮片;肚尖花和雞肫花分別用少許堿和清水腌約1小時,再用清水漂去堿味。
2.竹蓀用溫水泡透,洗凈泥沙,切成5厘米長的段,粗的切二刀三條,細的一切兩條,用開水氽過,再用冷水漂上;豌豆苗摘苞洗凈蔥切段。
3.將雞湯1250毫升、竹蓀、鹽和味精放入鍋內燒開,調好味撇去泡沫,加入豆苗苞再裝入湯盆內,撇上胡椒粉和蔥段,放雞油。
4.在鍋中放入普湯500毫升、鹽和料酒,燒開后下入雞胗花和肚尖花,氽熟即用漏勺撈出,裝入盤中并拌上胡椒粉,待竹蓀雞湯上桌,將肚尖和雞肫花倒入竹蓀雞湯內即成。
豌豆苗:豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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