做法步驟：

'山楂30克（干品20克）、桑葚子30克（干品20克）先用溫開水浸泡，沖洗干凈，入鍋，加水適量，文火煎煮20分鐘即成。
用法：上、下午分服，食果飲湯。

食譜營養(yǎng)：

山楂：1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；2.山楂酸還...    詳細介紹

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桑葚（紫、紅）：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：