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類(lèi)別:貧血食譜補(bǔ)血食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜便秘食譜
工藝:煮 口味:酸辣味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑,頓服,連服1個(gè)月。
主料: 豬血250克
輔料: 紫菜(干}25克
調(diào)料: 醬油5克 小蔥10克 味精1克 醋10克 辣椒油3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 養(yǎng)顏7
'1.先將血豆腐洗凈并切成1厘米見(jiàn)方、4厘米長(zhǎng)的條;
2.將沙鍋里加適量清水,放入血豆腐和紫菜煮沸一會(huì)兒;
3.加入醬油、味精、蔥花、醋、辣椒油調(diào)味,即成酸辣豬血紫菜湯。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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