做法步驟：

'1.先將300克西紅柿切成6塊，其余打汁。
2.萵筍擇洗干凈，切片。
3.大蒜去皮洗凈。
4.雞肉切成塊，放進鍋內，用6杯水煮滾，去除浮油。
5.將西紅柿和汁放入雞肉鍋內，紅花同時放入，煮熟后加萵筍、大蒜調味即成。

食譜營養：

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營養成分：