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主料: 鱖魚250克
輔料: 淀粉(蠶豆}15克
調料: 小蔥10克 姜10克 黃酒15克 花椒1克 味精1克 鹽1克 豬油(煉制)25克 香油5克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.桂魚宰殺治凈,片取帶皮桂魚肉250克,去刺洗凈;
2.在魚肉一面每隔0.3 厘米剞十字花刀,再切成3.3 厘米長、3.3 厘米寬、1 厘米厚的塊;
3.用拍松的蔥、姜各10克、黃酒15克、花椒、味精、精鹽將魚肉抓勻腌10 分鐘;
4.去掉蔥、姜、花椒,在魚塊上均勻地撒上干淀粉,用手拌幾下,使魚塊另一面也粘上干淀粉;
5.炒鍋置中火,注入熟豬油,燒至七成熱,將魚塊下鍋,剞刀后的魚肉遇熱即成球狀,炸成金黃色,連油倒入漏勺濾油;
6.然后將魚球盛入大瓷盤中1/3 的另一方,淋入芝麻油5克,撒上花椒粉。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鱖魚:1.鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補...
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