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補虛正氣粥
做法步驟：
'1.將黃芪、人參切片，用冷水浸泡半小時.
2.黃芪、人參入沙鍋煎沸，煎出濃汁后將汁取出；再在人參、黃芪鍋中加入冷水，如上法再煎，并取汁。
3.將一、二煎藥汁合并后再分兩份。
4.早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。
食譜營養：
粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量428.7千卡
- 蛋白質6.93克
- 脂肪0.54克
- 碳水化合物99.63克
- 膳食纖維0.54克
- 維生素E0.91毫克
- 核黃素0.07毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 煙酸1.17毫克
- 鈣15.9毫克
- 磷111.3毫克
- 鉀88.8毫克
- 鈉2.28毫克
- 鎂31.5毫克
- 鐵1.17毫克
- 鋅1.32毫克
- 硒2.25微克
- 銅0.18毫克
- 錳1.25毫克