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人參茉莉花茶
主料: 人參5克 茉莉花5克
輔料: 黃芪5克 綠茶5克
調(diào)料:
指數(shù): 難易8 時(shí)間5
做法步驟：
'將人參、茉莉花、黃芪、綠茶水煎。
食譜營養(yǎng)：
綠茶：茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 清炒嶗茶蝦仁 竹蓀扒鮑脯 綠茶娃娃菜 綠茶餃燉水鴨 綠茶番茄湯 綠茶豆腐
營養(yǎng)成分：
- 能量14.8千卡
- 蛋白質(zhì)1.71克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物2.52克
- 膳食纖維0.78克
- 維生素A48.35微克
- 維生素C0.95毫克
- 維生素E0.48毫克
- 胡蘿卜素290微克
- 核黃素0.02毫克
- 煙酸0.4毫克
- 鈣16.25毫克
- 磷9.55毫克
- 鉀83.05毫克
- 鈉1.41毫克
- 鎂9.8毫克
- 鐵0.72毫克
- 鋅0.22毫克
- 硒0.16微克
- 銅0.09毫克
- 錳1.63毫克