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類別:糖尿病食譜高脂血癥食譜補氣食譜滋陰食譜月經不調食譜腹瀉調理食譜
主料: 雞1000克
輔料: 黃精30克 黨參15克 山藥(干}20克
調料: 姜10克 大蔥15克 鹽5克 胡椒粉2克 料酒10克 味精2克 豬油(煉制)20克
指數: 營養7 難易6 時間3
'1.將黃精、黨參、淮山藥洗凈。生姜切片,蔥切段。
2.雞宰殺后去毛,剁去腳爪,剖腹去內臟,洗凈。
3.凈雞入沸水鍋中氽透,撈出剁塊。
4.鍋置火上,注入豬油,下姜、蔥炒出香味,放入雞塊、黨參、淮山藥、黃精、精鹽、胡椒粉炒至雞塊半熟,注入1500毫升肉湯、料酒,大火燒開,打去浮沫,小火慢燉一小時,撿出姜、蔥,收汁后入味精調味即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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