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人參枸杞湯
做法步驟：
'將人參、枸杞子水煎取汁。
食譜營養(yǎng)：
枸杞子：1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
詳細介紹
推薦菜譜： 姜絲枸杞炒山藥 紫菜豆花羹 罐煨牛筋 十全烏雞湯 枸杞紅棗老雞湯 罐煨牛筋
營養(yǎng)成分：
- 能量77.4千卡
- 蛋白質(zhì)4.17克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物19.23克
- 膳食纖維5.07克
- 維生素A487.5微克
- 維生素C14.4毫克
- 維生素E0.56毫克
- 胡蘿卜素2925微克
- 核黃素0.14毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸1.2毫克
- 鈣18毫克
- 磷62.7毫克
- 鉀130.2毫克
- 鈉75.63毫克
- 鎂28.8毫克
- 鐵1.62毫克
- 鋅0.44毫克
- 硒3.98微克
- 銅0.29毫克
- 錳0.26毫克