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類別:甜品/點(diǎn)心消化不良食譜補(bǔ)氣食譜老人食譜
主料: 小米面600克 秈米粉(干、細(xì))400克
輔料: 酵母25克 紅綠絲50克
調(diào)料: 白砂糖180克 堿1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
'1.將小米面、大米面分別倒在兩個(gè)盆內(nèi),加入酵母用溫水和成面團(tuán),發(fā)酵。
2.將發(fā)酵好的小米面和大米面分別加入適量的食堿,揉和均勻,稍餳一會(huì)兒。
3.將糖放入餳好的大米面團(tuán)內(nèi),備用。
4.將籠屜內(nèi)鋪上濕屜布,把餳好的小米面團(tuán)倒入屜布上,鋪平拍勻,然后把大米面團(tuán)倒在小米面上,鋪平拍勻,蓋上蓋,用旺火沸水蒸熟,撒上青紅絲,稍晾一會(huì)兒,用刀切成方塊,即可食用。
秈米粉(干、細(xì)):米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,易于消化和吸收,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。...
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小米面:1.小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效;2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;3.還具有滋陰養(yǎng)血的功能,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得...
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