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主料: 豬肉(瘦}120克 母雞650克
輔料: 三七12克 桂圓肉12克
調料: 鹽4克
指數: 營養7 難易4 時間1 養顏3
'1.老母雞洗干凈,去毛和內臟,剔去肥油;
2.田七和龍眼肉(桂圓肉)分別用水洗凈;
3.田七打碎;
4.瘦豬肉用水洗干凈;
5.用適量水,猛火煲至水滾;
6.放入田七、老母雞、龍眼肉、瘦豬肉,改用慢火繼續煲約3個小時;
7.加入少許細鹽調味,即可以飲用。
桂圓肉:1.桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;2.研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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