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主料: 雞1500克
輔料: 黃芪50克 當歸10克
調料: 鹽2克 胡椒粉1克
指數: 營養7 難易4 時間3
'1.活雞宰殺后煺盡毛,去內臟,剁去腳尖和嘴殼,用清水洗凈;
2.黃芪去掉粗皮,淘洗干凈;
3.當歸淘洗干凈待用;
4.洗凈摻清水1000克,放入全雞高火20分鐘燒開;
5.燒開后,撇去浮沫,加黃芪、當歸、胡椒粉,中火40分鐘;
6.加入精鹽,再高火1分鐘即可食用。
雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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