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人參鴿蛋湯
做法步驟：
'人參水煎，取汁，煮鴿蛋。
食譜營養(yǎng)：
鴿蛋：鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤（改善血液循...
詳細介紹
推薦菜譜： 蛟龍吐珠 清湯鴿蛋 面包桃鴿蛋 一品鴿蛋燕菜 煙熏鴿蛋 鮑魚鴿蛋
營養(yǎng)成分：
- 能量127.5千卡
- 蛋白質(zhì)8.1克
- 脂肪12克
- 碳水化合物0.82克
- 葉酸45微克
- 膽固醇360毫克
- 維生素A24.75微克
- 維生素B60.27毫克
- 維生素B123.17微克
- 維生素D1.5微克
- 維生素E2.25毫克
- 泛酸0.46毫克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 生物素9微克
- 煙酸0.06毫克
- 鈣75毫克
- 磷157.5毫克
- 鉀90毫克
- 鈉57毫克
- 鎂18毫克
- 鐵3.08毫克
- 鋅1.22毫克
- 硒14微克
- 銅0.1毫克