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主料: 糯米粉250克
輔料: 芝麻15克 白砂糖50克 豬油(煉制)15克 紅綠絲10克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.將糯米粉加適量水,和成面團,揪成50個劑子。
2.將芝麻炒熟,磨碎,和豬油、白糖、紅綠絲一同混勻,做成50個大小均勻的餡團。
3.用糯米粉劑子,捏成湯圓皮,包上餡團,再用手掌心小心團成圓形,制成50個湯圓生坯。
4.鍋里放水置旺火上燒沸,將湯圓下鍋,邊下湯圓邊用勺輕推鍋底,以免粘鍋,待煮至湯圓浮起脹大,再煮一會兒,即成。
糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品。...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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