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主料: 童子雞1250克
輔料: 椰子500克
調料: 料酒10克 鹽3克 味精1克 胡椒粉1克
指數: 營養7 難易5 時間3
'1.仔雞去骨,取肉,出水后切成1厘米見方的丁;
2.椰子砍去外皮,用鐵釘在頂部扎兩個眼,將椰子汁倒出;
3.再將其過羅,椰殼切開;
4.用刮絲刀將其嫩肉刮成絲;
5.將雞丁、椰子肉絲、椰汁、清湯裝入湯盆里;
6.用精鹽、料酒、味精調好味;
7.蓋上玻璃紙(以防蒸時摻進水氣),上屜用小汽將雞丁蒸爛為止;
8.取出后,揭去玻璃紙上席即可。
椰子:1.補充營養:椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力;2.利尿消腫:...
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童子雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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