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主料: 牛里脊肉1500克
輔料: 雞胸脯肉150克 花生仁(生)100克
調料: 蔥白50克 姜10克 料酒25克 鹽5克 味精5克
指數: 營養7 難易5 時間4
'1.將牛肉放入沸水鍋內略焯一下,撈出控凈水,然后放入湯鍋內;
2.湯鍋內加入蔥段、姜片、料酒、清水,用大火煮沸;
3.再用小火將牛肉燒至八成熟;
4.取出牛肉(牛肉湯余1250克)并將其切成5厘米、1.7厘米寬、1厘米厚的片(大約可切24片);
5.花生米用開水泡15分鐘,剝皮放入碗內;
6.加適量的清水,上籠屜蒸至熟爛,備用;
7.雞脯肉剁成細茸,放在碗內,加入料酒、蔥、姜末攪拌勻,擠出血水;
8.放入牛肉湯,用小火將湯澄清;
9.取湯 盆一個,放入花生米、牛肉片,再將澄清過的湯過篩倒入湯盆內;
10.然后加精鹽、味精,再上籠屜蒸至牛肉熟爛取出上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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