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主料: 雞胸脯肉200克
輔料: 黨參3克 黃芪3克 冬瓜皮200克
調料: 料酒10克 鹽3克 味精2克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.雞脯肉切絲;
2.雞肉絲、黨參、黃芪同放在沙鍋內;
3.加水500克,以小火燉至八成熟;
4.氽入冬瓜片;
5.調加料酒、精鹽、味精、冬瓜熟透即可。
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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