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類(lèi)別:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜胃炎食譜補(bǔ)氣食譜滋陰食譜冬季養(yǎng)生食譜
主料: 鵝7000克
輔料: 黃芪30克 黨參15克 山藥30克 棗(干)10克
調(diào)料: 鹽20克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.先將鵝宰殺,去毛及內(nèi)臟,洗凈。
2.再將黃芪、黨參、山藥、紅棗洗凈,塞入鵝肚內(nèi),用線(xiàn)縫合,放入砂鍋中,加清水適量,用旺火煮沸。
3.再轉(zhuǎn)用小火慢燉至鵝肉熟爛,加入精鹽調(diào)味,去掉鵝肚內(nèi)的藥物即成。
山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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鵝:鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質(zhì)的含量很高,同時(shí)富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質(zhì),并且脂肪...
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