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主料: 干豆腐1000克
輔料: 醬牛肉200克
調料: 醬油300克 姜30克 味精15克 芝麻15克 辣椒粉25克 胡椒10克 白砂糖10克
指數: 營養7 難易7 時間3 麻辣7
'1.將厚一些的干豆腐先切成絲,然后斷成5-6厘米的段。
2.把醬牛肉切成絲,放進鍋里,倒上醬油和少量的水,一邊熬一邊往里放胡椒粒,白糖等。熬5分鐘后晾涼。
3.把加工好的豆腐裝進盆里,把晾好的湯倒進去,再奧投進辣椒面,姜末,味素,芝麻等攪拌均勻后,蓋上蓋兒,放半天即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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干豆腐:1.豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐絲含有的卵磷脂可...
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醬牛肉:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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