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工藝:煮 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日分3次食用。
主料: 小麥面粉300克
輔料: 雞蛋50克 山藥(干}150克 淀粉(玉米}20克
調料: 鹽3克 豬油(煉制)25克 大蔥10克 姜5克 味精2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6
'1.將山藥粉、面粉、淀粉一起混勻;
2.磕入雞蛋,加入適量清水,食鹽、和成面團;
3.用搟面杖搟面皮,再切制成面條;
4.在鍋內放入適量清水,用武火燒沸;
5.放入面條、豬油、蔥、姜,煮熟后再放味精即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優(yōu)質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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