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類別:健脾開胃食譜補(bǔ)血食譜美容養(yǎng)顏食譜補(bǔ)氣食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 蓮藕640克 赤小豆120克 豬胰子250克
輔料: 陳皮5克
調(diào)料: 鹽5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4
'1.蓮藕用水洗凈,原枝去皮;
2.赤小豆和陳皮用水浸透,洗凈;
3.豬胰用水洗凈,去脂肪筋膜;
4.用適量水,猛火煲至滾;
5.放入全部材料,用慢火煲至約3小時(shí);
6.加鹽調(diào)味,即可飲用。
蓮藕:1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃:蓮...
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赤小豆:1.赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;2.赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)...
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推薦菜譜: 百年好合 雙腰炒螺花 橄欖烏魚球 瓤瓜 白雪銀珠 素魚
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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