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主料: 野雞500克
輔料: 白果(干)20克 松子仁25克
調料: 姜10克 大蔥15克 大蒜(白皮)5克 鹽5克 白砂糖25克 香油15克 豆瓣辣醬15克 醬油60克 胡椒粉2克 肉桂粉2克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.雞肉洗凈,去頭、尾、脖子和雞爪部分,剁成塊狀,鹽腌10分鐘,控干水分;
2.雞塊放入鍋中,加水剛好淹沒雞塊,燒開后,撈去浮油和雜質;
3.生姜、蒜頭切成片;
4.蔥洗凈,切段;
5.銀杏在滾水里汆燙熟,去皮備用;
6.清雞湯中加入醬油和麻油,煮滾后放入雞塊和姜片、蒜片、蔥段,用中火燉至八成熟;
7.加白糖,熬成濃汁,最后加入胡椒粉、肉桂粉增香;
8.待雞內色澤紅亮,香味四溢時,起鍋,撒上銀杏和松子點綴,食用時蘸辣大醬吃。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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