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主料: 雞胸脯肉200克
輔料: 雞蛋清75克 淀粉(蠶豆}13克
調料: 味精1克 茶葉1克 鹽2克 香油2克 豬油(煉制)30克
指數: 營養7 難易5 時間6
'1.將雞脯肉剔去筋膜,斜片成約3 厘米長、2.6 厘米寬的薄片;
2.將蛋清入碗中,持筷子用力攪打成泡沫狀,放入百合粉30克、精鹽、味精調勻;
3.將雞片放入蛋清糊內抓勻上漿;
4.取茶杯1只,放入君山銀針,用沸水100毫升沖泡2 分鐘后潷去水,再倒入75毫升沸水沖泡,晾涼;
5.炒鍋置中火,放入熟豬油,燒至兩成熱時將雞片逐片下鍋滑油,約15秒,達八成熟時,連油倒入漏勺瀝油;
6.鍋內留油,倒入雞片,再將茶葉連水倒入,加入精鹽、味精,再以濕淀粉勾芡,持鍋顛幾下,出鍋裝盤,淋入芝麻油即成。
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