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主料: 鵝1000克 茄子200克 番茄200克
輔料: 粉絲50克
調料: 香菜15克 大蔥20克 姜10克 料酒20克 香油10克 胡椒粉3克 植物油25克
指數: 營養8 難易6 時間6 減肥3 養顏4 麻辣1
'1.將鵝剁成塊。
2.將茄子切成象眼片,西紅柿切塊。
3.鍋內加油,烹入蔥花、姜片、料酒、西紅柿、茄子,煸炒。
4.沙鍋加入高湯、鵝,慢火燉至湯濃時,打去浮油沫,加入粉絲、炒好的西紅柿、茄子、精鹽、味精、料酒、胡椒粉,撒上香菜末、香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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番茄:番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及...
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茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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