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延齡不老酒
類別:腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜延緩衰老食譜烏發(fā)食譜
主料: 羊腰子300克 薏米120克 白酒2000克
輔料: 沙苑蒺藜120克 仙茅120克 桂圓120克 淫羊藿120克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易3 時(shí)間1 養(yǎng)顏5
做法步驟：
'仙茅用米泔水浸一宿，再與沙苑子、桂圓肉、淫羊藿、薏苡仁和酒同裝于大口瓶?jī)?nèi)，密封40天后即可飲用。
用法：每日2杯。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
桂圓：1.桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適...
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薏米：1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；2.經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不...
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推薦菜譜： 冬瓜薏米煲鴨子 蓮棗薏米鴨 巴國(guó)冬瓜盅 苡仁蓮米烏雞湯 清蒸荷包肚 荷包肚
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量6761.6千卡
- 蛋白質(zhì)66.6克
- 脂肪12.48克
- 碳水化合物108.24克
- 葉酸144微克
- 膳食纖維2.88克
- 膽固醇867毫克
- 維生素A381.6微克
- 維生素B60.24毫克
- 維生素C51.6毫克
- 維生素E2.89毫克
- 胡蘿卜素24微克
- 核黃素6.98毫克
- 硫胺素1.73毫克
- 生物素24微克
- 煙酸35.16毫克
- 鈣101.6毫克
- 磷1275.4毫克
- 鉀1028.2毫克
- 鈉740.9毫克
- 鎂191.6毫克
- 鐵27.96毫克
- 鋅25.52毫克
- 硒181.38微克
- 銅1.63毫克
- 錳2.43毫克