做法步驟：

'1.豬腰切開邊，起去白筋，浸于水中洗凈，必須去除豬腰異味，豬肉用水洗凈。
2.淫羊藿(又名羊藿葉，仙靈脾，是中藥)、鎖陽(又名金鎖陽，是中藥)、杞子、龍眼肉用水洗凈。
3.生姜和紅棗用水洗凈。
4.刮去姜皮，切2片。
5.紅棗去核。
6.用適量水，猛火煲至水滾。
7.放入以上材料，候水再滾起。
8.用中火，煲3小時，即可飲用。

食譜營養：

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營養成分：