做法步驟：

'1.先將核桃砸開，取仁留皮備用；
2.韭菜去雜洗凈切碎；
3.小米淘洗干凈備用；
4.將杜仲與核桃仁一同放入砂鍋里；
5.砂鍋里加適量清水，煎30分鐘去渣留汁備用；
6.把小米和切碎的韭菜一同放入盛有藥汁的沙鍋中熬粥。

食譜營養：

韭菜：1.補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥；2.益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一...    詳細介紹

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小米：1.小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；3.還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得...    詳細介紹

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核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬...    詳細介紹

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營養成分：