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主料: 百合(干}600克 蝦仁200克
輔料: 肥膘肉50克 雞蛋清50克 火腿20克 小白菜500克
調料: 豬油(煉制)100克 料酒15克 鹽10克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖5克 大蔥15克 姜15克 淀粉(豌豆}35克 雞油15克
指數: 營養8 難易4 時間4
'1.蔥和姜搗碎,用料酒和少許水取汁;熟瘦火腿切成末;小白菜摘去邊葉留嫩苞洗凈。
2.將百合外層色老的部分剝去不用,再剝下白色的瓣,剝至中心為止,清洗一遍,下入開水鍋煮一下(切勿煮爛,否則影響質量)撈出,用冷水過涼待用。
3.蝦仁洗凈剁碎制成蝦茸料。
4.備小碟12個,抹上油,將蝦茸料擠成3厘米大的丸子,放在小碟內,撒干淀粉和火腿末,把小的百合瓣插入蝦茸料中心,向外一層比一層大的插成百合形。
5.食用前8分鐘,將百合蝦茸上籠蒸熟取出,分兩行擺入長盤內,同時把白菜苞下入油鍋加鹽炒入味,拼在百合蝦茸的空行處和兩邊,鍋內放入雞湯250毫升、鹽、味精燒開,調好味,用濕淀粉調稀勾芡汁,澆在百合和白菜苞上,淋雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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