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類別:補陽食譜腎調養食譜補虛養身食譜營養不良食譜益智補腦食譜
主料: 對蝦300克 油菜心100克
輔料: 銀耳(干}50克 蟹黃10克
調料: 鹽3克 味精2克 料酒5克
指數: 營養9 難易4 時間5 養顏4
'1.將大蝦去皮去頭,留蝦尾,中間片一刀,不要片開。
2.用木錘將蝦肉敲成薄片,卷成牡丹花形。蟹黃蒸熟。銀耳泡發。
3.鍋內加湯,把牡丹蝦氽熟,放湯盆兩邊,銀耳花擺中間,鍋中加調料,調味后,加菜心燒開,倒入湯盆中,擺上蟹黃即成。
對蝦:1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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