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枸杞葉豬腰湯
類別:壯腰健腎食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜陽(yáng)痿早泄食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 豬腰子180克 枸杞葉150克
調(diào)料: 鹽2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間8
做法步驟：
'豬腰剔去筋膜臊腺，洗凈，切成小塊，加水適量，放入枸杞葉，煮成湯。加食鹽調(diào)味服食。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量147.6千卡
- 蛋白質(zhì)28.44克
- 脂肪3.24克
- 碳水化合物1.08克
- 葉酸16.56微克
- 膽固醇774毫克
- 維生素A70.2微克
- 核黃素2.12毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 鈣22.04毫克
- 磷378毫克
- 鉀390.88毫克
- 鈉1027.78毫克
- 鎂39.64毫克
- 鐵0.2毫克
- 鋅5.67毫克
- 硒283.05微克
- 銅0.06毫克
- 錳0.02毫克