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類別:腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)陽食譜壯腰健腎食譜關(guān)節(jié)炎食譜孕晚期食譜
主料: 杜仲15克 豬腰子400克
調(diào)料: 黃酒15克 味精3克 醬油8克 淀粉(豌豆}10克 大蒜(白皮)5克 姜10克 鹽5克 白砂糖10克 大蔥5克 花椒3克 植物油20克 醋5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6
'1.杜仲洗凈,加水熬成濃汁50克,加紹酒、味精、醬油、干淀粉、精鹽、白砂糖對成芡汁;
2.豬腰子一剖兩半,片去腰臊筋膜,切成腰花;
3.蔥、姜、蒜洗凈,姜、蒜切片,蔥切段;
4.炒鍋在武火上燒熱,放入花椒,投入腰花、蔥、姜、蒜快速炒散,沿鍋倒入芡汁和醋,翻炒均勻即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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