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主料: 鱖魚1500克
輔料: 冬筍70克 香菇(鮮)70克 火腿50克 雞蛋清50克 香菜100克
調料: 豬油(煉制)60克 料酒25克 鹽10克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥25克 姜25克 淀粉(豌豆}50克 雞油25克
指數: 營養8 難易6 時間4
'1.冬筍去殼洗凈煮熟切成5厘米長的細絲;水發冬菇去蒂切成絲,蔥一半切成5厘米長段,另一半切成花;姜一半切成絲,一半切成米。香菜摘洗干凈。
2.將桂魚宰殺,去鱗、鰓、鰭,開膛去內臟洗一遍,先取下魚頭和尾。魚頭劈開下巴使之成為一片,魚尾剖開去掉中骨能豎立,用鹽腌一下;魚身順著背脊骨處進取下一片帶皮的魚肉,翻過身來照樣取一下另一片帶皮的魚肉,然后去掉背脊和腹刺,然后從魚肉中部直切至皮時,將刀平斜片下凈魚肉,將魚肉片成5厘米寬、6厘米長的薄片,放入料酒、鹽、味精、胡椒粉腌一下,再用雞蛋清、適量的干淀粉拌勻漿好,攤在木板上,把火腿、冬筍、冬菇、蔥段、姜絲理齊,均勻地放在每片魚肉的一端,滾包成卷,整齊地排成三行擺在抹油的長盤內(稍有距離),配上魚頭,魚尾成魚形,然后淋上豬油。
3.食用時,將桂魚卷上籠用旺火沸水蒸8分鐘即熟取出,同時鍋內放入油燒到六成熱時,下入姜米、蔥花炒出香味,放入雞湯100毫升,用濕淀粉10克(淀粉5克加水5克)調稀勾芡,澆在桂魚卷上,放雞油,在空行之間放在香菜葉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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