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類(lèi)別:氣血雙補(bǔ)食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜腹瀉調(diào)理食譜神經(jīng)衰弱食譜
主料: 豬里脊肉200克
輔料: 五味子20克 雞蛋150克 小麥面粉25克
調(diào)料: 蔥油15克 鹽2克 味精2克 花椒2克 黃酒10克 豬油(煉制)50克 淀粉(豌豆}3克 大蔥5克 姜5克
指數(shù): 難易4 時(shí)間4
'1.將豬里脊肉切成大長(zhǎng)片,坡刀兩面刻上交叉的花刀。五味子熬取藥液。將雞蛋打在碗內(nèi),攪勻。
2.將蔥末、姜末、精鹽、味精、黃酒、五味子藥液和里脊肉放在一起拌勻,腌10分鐘后,蘸面粉待用。
3.勺內(nèi)放豬油,油熱后,將里脊肉蘸上雞蛋,放入勺內(nèi)煎,待兩呈煎至金黃色時(shí),添上雞湯,加入精鹽、花椒水、黃酒,用慢火煨3分鐘,熟透取出。將里脊肉片切成條碼在盤(pán)內(nèi)。
3.將勺內(nèi)湯的浮沫打凈,加入味精,用濕淀粉勾成稀米湯芡,放入蔥油,澆在里脊肉條上,撒上香菜段即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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