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工藝:煮 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1次,佐餐食用。
主料: 銀耳(干}20克 木耳(干}20克
輔料: 白花蛇20克
調料: 大蒜(白皮)10克 姜5克 鹽5克 植物油25克
指數: 營養7 難易4 時間4
'1.將白花蛇烘干,并研成細粉;
2.將銀耳、黑木耳用清水發透,去蒂根,撕成瓣;
3.大蒜去皮切成片;
4.姜切成片,蔥切成末;
5.將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,待油燒至六成熱時,下入蒜片、姜片、蔥末爆香;
6.加入800毫升雞湯,再放入木耳及蛇粉;
7.將炒鍋澆沸,再改用文火煮30分鐘即成;
8.食用時,加入胡椒粉調味。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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