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豬腰核桃
主料: 豬腰子180克
輔料: 杜仲30克 核桃30克
調料:
指數: 營養8 難易7 時間7
做法步驟：
'將豬腰與杜仲，核桃肉同煮熟。
食譜營養：
核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬...
詳細介紹
推薦菜譜： 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊
營養成分：
- 能量335.7千卡
- 蛋白質32.91克
- 脂肪20.88克
- 碳水化合物6.81克
- 葉酸47.34微克
- 膳食纖維2.85克
- 膽固醇774毫克
- 維生素A71.7微克
- 維生素C0.3毫克
- 維生素E12.96毫克
- 胡蘿卜素9微克
- 核黃素2.17毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 煙酸0.27毫克
- 鈣38.4毫克
- 磷466.2毫克
- 鉀506.1毫克
- 鈉243.48毫克
- 碘3.12微克
- 鎂78.9毫克
- 鐵0.99毫克
- 鋅6.32毫克
- 硒284.42微克
- 銅0.4毫克
- 錳1.05毫克