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桔梗甘草茶
類別:祛痰食譜祛痰食譜咳喘食譜咳喘食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 桔梗100克 甘草100克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5
做法步驟：
'將甘桔梗、甘草共制為末，細(xì)篩分包，每包10克，備泡茶用。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量203千卡
- 蛋白質(zhì)4.9克
- 脂肪4.2克
- 碳水化合物75克
- 膳食纖維38.7克
- 維生素C1毫克
- 維生素E2.32毫克
- 核黃素0.43毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 煙酸1毫克
- 鈣832毫克
- 磷38毫克
- 鉀28毫克
- 鈉154.7毫克
- 鎂337毫克
- 鐵21.2毫克
- 鋅5.88毫克
- 硒4.72微克
- 銅1.14毫克
- 錳1.51毫克